莉达思汀azam 发表于 2011-10-26 14:40:08

莉达思汀告诉您哪些人不宜再减肥

孕妇
特别是孕妇，怀孕期间的减肥，很可能使即将出生的小孩出现健康问题。但如果因为体重过重而影响生活，一定要询问专业医生或营养师的意见，再依指示进行减肥。

发育期的孩子
发育期的孩子若有过胖的情形，不要逼孩子减肥，而是采用体重控制的方式，让体重化为长高的动力，这样一来就不会显胖了。

想知道自己是否过胖，是否需要减肥，可先计算出BMI（身体质量指数），再依数据标准来判定。
另外，也可参考体脂肪含量，以体重为基准，正常体脂肪含量男性为12%—20%，女性为20%—30%；维持健康的最低体脂肪量分别是男性3%，女性10%~12%，过低也不利于健康。
根据数据显示，如果女性腰围超过80cm，男性腰围超过90cm，都可能是有代谢问题。因此即使BMI值正常，腰围过大，仍然是影响健康的一大危险因素。

所以，对于不可随意减肥的人们，最好不要随意减肥，身体健康很重要。

白长宏 发表于 2011-10-31 09:14:33

呵呵，不错

牛牛牛n 发表于 2011-11-6 21:26:23

楼主你太好了











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君子如龙 发表于 2011-11-13 03:48:20

HOHO~~~~~~











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斐竹多 发表于 2011-11-17 04:47:48

ttyizi 发表于 2011-11-22 22:36:07

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pasu20111 发表于 2011-12-7 15:28:41

还没有机会尝试一下 帮顶











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天天好心情 发表于 2011-12-12 02:05:42

顶下再看哈











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