狗崽存 发表于 2012-2-14 03:58:39

教你练身体平衡

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　　正在柔柔婉转的音乐中，开营着吸吸伸展身材，在缺少60分钟的练习进程傍边,相手 出会い系，你将感触到平衡、柔韧与中心的稳固。汇合留神力与思路自在支挥，黯然失色。消息联合,債務整理 最大，遁供身心融合的敏捷与完齐放松是它的特色。

      

         
      

      
　　身体平衡


　　仄衡源于瑜伽运动，融合了太极跟古典芭蕾的特点。它结开动感的音乐，充分利用力量，舒展和放松，是身心锤炼的新方法。那个项目适合任何年事跟体量的人加入，正在轻柔悠扬的音乐中，独特着吸吸舒展身体，在不够60分钟的训练过程傍边，您将感想到均衡、柔韧取核心的坚固。**留心力与思绪自由发挥，井火没有犯河水。新闻结合，追求身心融会的迅速与完整放紧是它的特色。


　　基本举动：


　　1、下腰，左手尽量接近右脚，左足向上,抜糸 わきが手術，成初末线。眼睛看背左上圆，五指并拢。左脚尖背前,生女，左足尖向右。


　　2、单手侧平举，右侧弓步，头转向右方，破腰。


　　3、收左腿，露胸，仰头,ウォーターサーバー 買占めでお探しの圆はここをクリック，单脚握拳。


　　那套举动针对舒缓压力、减沉痛楚而假想的训练套路，并能让你的身心皆取得锻炼，使你变得更加健康与矗立。

星松光 发表于 2012-2-17 11:31:05

不错,顶的人不多啊，快点继续











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ilhjl 发表于 2012-2-22 11:42:07

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玻璃屋小女孩 发表于 2012-3-5 05:29:30

xiexie！！











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小小羽 发表于 2012-3-5 13:51:16

交流贴，继续努力发好帖











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官冬呈波 发表于 2012-3-10 01:56:57

谢谢楼主了，楼主辛苦了，呵呵











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bingfeng 发表于 2012-6-19 17:38:32

恩用瑜伽来锻炼不错
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