新疆乡都酒业推荐三种最醒酒食物
新疆乡都酒业推荐三种最醒酒食物中国有着悠久的酒文化，大到国宴，小到家庭餐桌，没酒就没气氛。且不说是小 白领们的职场应酬，就是朋友聚会、家庭小聚也少不了酒来相伴。“宿醉”—— 那是太家常便饭了，如何醒酒自然
为大众所关注。编辑给你推荐三种最醒酒食物 ，你要不信，不妨试试。
“醒酒冠军”：香蕉
研究发现，酒后喝果汁或吃水果有助于缓解宿醉症状。果糖有助于人体更快 清理酒精。另外果蔬中的钾等矿物质有助于保持身体电解质平衡，补充体内水分 。最典型代表当数香蕉。香蕉中含有丰
富的钾和足够多的果糖。
“醒酒亚军”：面包
面包或饼干等高淀粉碳水化合物有助于防止酒后反胃和低血糖(症状为头痛 、疲劳和冷汗)。此外，高淀粉的食物还能够保护胃黏膜，减少酒精对胃部的刺 激，减少呕吐的几率。
“醒酒季军”：煲汤
肉汤等汤汁中的盐和钾有助于补充体内电解质，缓解酒后脱水症状比如头痛 、乏力和头晕等。mrre5566778
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