晒太阳提高精子质量
据外国媒体报道，哥本哈根大学最新研究发现，人体内的维生素D可以有效的提高精子的活动力，增强精子游向卵细胞的能力，以便和卵细胞进行有效而且完美的结合，形成受精卵。同时有关专家随机抽取了400多名男性的精子进行研究，并做了详细的分析发现，大约有一多半的男性由于平时不怎么晒太阳导致身体维生素D的含量不足或者是含量偏低，而太阳光则是人体维生素D产生的关键因素，维生素D还可以对人体的骨骼进行强化，调节身体钙磷的代谢。如果维生素D的含量不足或者低下的话，使精子的数量低于正常的水平，而且身体的钙的吸收能力也会受到一定的抑制，骨骼的发育也会受到一定的影响。
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