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边躺边丰胸的懒人瘦身**

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发表于 2011-10-14 23:52:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  导语:是否常常对自己的胸部感到不满?是否每次下定决定又因为辛苦而止步不前?小编今天教大家懒人丰胸**,可以让你边躺边丰胸哦,快来试试吧。

  ★简单运动打造诱人曲线:床上健胸运动。

  


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  睡觉之前,先俯卧在床,胸部以上部位探出床外,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸部的肌肉弹性。

  

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  ★睡前15分钟丰胸小动作

  


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  每天花15分钟按摩胸部丰胸精油有副作用吗,,便可令胸部线条更完美,而且动作简单方便,大家不妨一试。

  1、洗完澡后,涂抹适量胸部保养品。如天然丰胸霜于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。

  2、用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。

  3、双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

  4、双手虎口置于**两侧,用力往前挤压与按压。

  5、使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。

  

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  ★三个睡眠好习惯有助于护胸。

  消灭丘疹

  


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  如果想涂抹治疗**皮肤丘疹的乳液,最好在睡前进行丰胸精油有副作用吗,,这时候皮肤吸收得快,还可以防止弄污衣服。对于已经成熟的丘疹,可以用含有微量苯甲酰成分的乳液轻轻涂抹,帮助丘疹收口。夜间在双乳上敷上含有水杨酸成分的药水还可以帮助杀灭丘疹细菌。

  

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  必要的文胸

  


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  不要相信网络上的谣言认为睡觉的时候戴文胸会引发乳腺癌,事实上胸部相对丰满的女性在睡觉的时候戴文胸会感觉很舒服,所以不必要放弃。要戴着过夜的文胸一定要保证纯棉质料,宽松,方便你翻身等动作,绝对不要戴下面配有金属托的文胸睡觉丰胸精油什么牌子好,因为睡眠姿势不当会产生金属托擦破皮肤等问题。

  

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  侧卧或仰卧

  


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  偶尔一次趴着睡觉没什么关系,但是长期面朝下睡眠,女性**组织会受到过多挤压,导致**提前老化,皮肤松弛。如果已经产生,补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。

  

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  注意事项

  


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  1、无论做哪种健胸运动时,力度与频次都要量力而行,以免对胸部造成不必要的损伤。

  2、购买胸罩时,一定要选择尺寸合适的棉质品。

  3、如果正在实施KEEP FIT计划,必须注意要循序渐进丰胸精油有副作用吗,不可以操之过急,急剧消瘦的后果之一便是使胸部过早松垂。

  4、经常喜欢上健身房的话,首先要懂得自我保护,避免做一些无保护的剧烈运动。

  

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  5、尽量不要用太热的水洗澡,否则容易烫伤胸部娇嫩的肌肤。

  6、炎热的季节里,切勿让胸部的肌肤直接暴露在太阳底下暴晒。

  7、掌握日常胸部按摩手势,也可疏通胸部穴道与经脉,对胸腺有很好的保养作用。方法是这样的:由内而外做圆圈形按摩;双手握住**,轻轻震动一两分钟;轻轻拍打**下侧;双手交替由胸颈处向上提升按摩。

  8、选用质地较好的胸部肌肤保养品。

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发表于 2011-10-15 18:28:15 | 显示全部楼层
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