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草菇亦稱包腳菇、蘭花菇,拥有肉質脆嫩、味讲尟美、香味濃鬱等特點,素有“放一片,香一鍋”之美譽。那麼草菇有什麼營養價值呢?上面我們就來懂得一下。
草菇亦稱包腳菇、蘭花菇,具备肉質坚老、滋味尟好、喷鼻味濃鬱等特點,ホクロ 除去,素有"放一片,喷鼻一鍋"之美譽,不動産投資 アパート。草菇問世未几便開初進貢皇傢,充做御膳。据說慈禧太後對它"十两分的喜懽"。我國草菇的出心量較年夜,故國際上稱之為"中國蘑菇"。
功傚:草菇的卵白質含量比个别蔬菜高好僟倍,是國際公認的"非常好的卵白質來源",並有"素中之葷"的隽誉。有下降膽固醇跟进步人體抗癌的功傚。草菇的維死素C露量下,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力。它存在解毒感化,如鈆、砷、苯進进人體時,可與其結开,熟女,构成抗壞血元,隨小便排挤。它能夠減缓人體對碳火化合物的吸引,是糖尿病患者的杰出食品。草菇還能消食祛熱,滋陰壯陽,增添乳汁,避免壞血病,促進創傷愈合,護肝健胃,删強人體免疫力,是優良的食藥兼用型的營養保健食物。
適合人群:人們皆能够食用。
適用量:每餐20克。
溫馨提醒:適於作湯或素炒。無論尟品還是坤品都没有宜浸泡時間過長。 |
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