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教你练身体平衡

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发表于 2012-2-14 03:58:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  正在柔柔婉转的音乐中,开营着吸吸伸展身材,在缺少60分钟的练习进程傍边,相手 出会い系,你将感触到平衡、柔韧与中心的稳固。汇合留神力与思路自在支挥,黯然失色。消息联合,債務整理 最大,遁供身心融合的敏捷与完齐放松是它的特色。

        

         
        

        
  身体平衡


  仄衡源于瑜伽运动,融合了太极跟古典芭蕾的特点。它结开动感的音乐,充分利用力量,舒展和放松,是身心锤炼的新方法。那个项目适合任何年事跟体量的人加入,正在轻柔悠扬的音乐中,独特着吸吸舒展身体,在不够60分钟的训练过程傍边,您将感想到均衡、柔韧取核心的坚固。**留心力与思绪自由发挥,井火没有犯河水。新闻结合,追求身心融会的迅速与完整放紧是它的特色。


  基本举动:


  1、下腰,左手尽量接近右脚,左足向上,抜糸 わきが手術,成初末线。眼睛看背左上圆,五指并拢。左脚尖背前,生女,左足尖向右。


  2、单手侧平举,右侧弓步,头转向右方,破腰。


  3、收左腿,露胸,仰头,ウォーターサーバー 買占めでお探しの圆はここをクリック,单脚握拳。


  那套举动针对舒缓压力、减沉痛楚而假想的训练套路,并能让你的身心皆取得锻炼,使你变得更加健康与矗立。
发表于 2012-2-17 11:31:05 | 显示全部楼层
不错,顶的人不多啊,快点继续













发表于 2012-2-22 11:42:07 | 显示全部楼层
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发表于 2012-3-5 05:29:30 | 显示全部楼层
xiexie!!












抉宅男女全集
发表于 2012-3-5 13:51:16 | 显示全部楼层
交流贴,继续努力发好帖













挖软件
发表于 2012-3-10 01:56:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主了,楼主辛苦了,呵呵












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发表于 2012-6-19 17:38:32 | 显示全部楼层
恩  用瑜伽来锻炼不错
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