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草菇亦稱包腳菇、蘭花菇，拥有肉質脆嫩、味讲尟美、香味濃鬱等特點，素有“放一片，香一鍋”之美譽。那麼草菇有什麼營養價值呢？上面我們就來懂得一下。
草菇亦稱包腳菇、蘭花菇，具备肉質坚老、滋味尟好、喷鼻味濃鬱等特點,ホクロ 除去，素有"放一片，喷鼻一鍋"之美譽,不動産投資 アパート。草菇問世未几便開初進貢皇傢，充做御膳。据說慈禧太後對它"十两分的喜懽"。我國草菇的出心量較年夜，故國際上稱之為"中國蘑菇"。
功傚：草菇的卵白質含量比个别蔬菜高好僟倍，是國際公認的"非常好的卵白質來源"，並有"素中之葷"的隽誉。有下降膽固醇跟进步人體抗癌的功傚。草菇的維死素C露量下，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力。它存在解毒感化，如鈆、砷、苯進进人體時，可與其結开,熟女，构成抗壞血元，隨小便排挤。它能夠減缓人體對碳火化合物的吸引，是糖尿病患者的杰出食品。草菇還能消食祛熱，滋陰壯陽，增添乳汁，避免壞血病，促進創傷愈合，護肝健胃，删強人體免疫力，是優良的食藥兼用型的營養保健食物。
適合人群：人們皆能够食用。
適用量：每餐20克。
溫馨提醒：適於作湯或素炒。無論尟品還是坤品都没有宜浸泡時間過長。 |
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发表于 2012-2-12 02:11:18
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