找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 458|回复: 0

日常生活中的**保健

[复制链接]
发表于 2011-12-27 12:48:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册

×
  现代社会生活节奏快,工作、家事繁忙,特别是拥有家庭的职业女性,更是每天忙忙碌碌,几乎顾不上注意自己的保健。有些比较讲究的女性可能会过多地注意容颜的保健,常常去做皮肤护理及美容,却不知**也需要保健。怎样在日常生活中注意**的保健呢?其实只需在以下方面多加留意即可,并不需要多花费时间和精力:

  




  (1)营养充足,保持**部的肌肉强健,脂肪饱满。



  (2)行端坐正,保持优美的体态,特别是不能含胸,应挺胸、抬头、收腹、直膝,使优美的**能骄傲地挺出,女性的风采充分展示。



  (3)根据自己**的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩,使**在呈现优美外形的同时,还能得到很好的固定、支撑。



  (4)注意保护**,免受意外伤害,在拥挤的公共汽车上及逗弄小孩时尤其应该注意。



  (5)注意**的清洁,经常清洗**,特别是乳头**部,这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要。



  (6)定期对**实施自我检查,定期到专科医生处做**部的体格检查,有必要时还可定期做乳腺x线摄片。在自我感觉不适或检查发现问题时,应及时就诊,以早期诊断、早期治疗各种**疾病。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表找客服手机访问
快速回复 返回顶部 返回列表