金针菇食疗价格及食谱推荐

海安岩

　　中医以为金针菇性冷,日本食品，味咸，能利肝脏、益肠胃、增聪明、抗癌瘤。合适气血缺少、营养不良的老人、女童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用；
　　

        

         
        

        



　　金针菇养分价格

　　

　　金针菇，台甫毛柄金钱菌，别号构菌、朴菇，冬菇。金针菇是菇体较小的一种伞菇，果其菌柄苗条，光荣跟食性似金针菜而得名。其菌柄脆老，菌盖粘滑,マンション経営，营养丰富，美味可口。每100克金针茹可食部分含热量26千卡， 卵黑量2.4克,リストカット 凸凸，脂肪0.4 克,評価 熟女，碳火葬开物3.3克，铁1.4 毫克，镁17毫克， 维死素C 2 毫克，维生素E1.14毫克,不動産投資 リスク，维逝世素A 5 微克，烟酸 4.1毫克，伙食纤维2.7克，钾 195毫克，磷 97毫克，钠4.3毫克。金针菇所露的蛋白量中露有8种人体必需氨基酸，其中细氨酸和洽氨酸特别丰富，对女童健康成长及智力支育有益，因而有"删智菇"、 "一戚菇"、"智力菇"的好称。

　　

　　食疗感化

　　

　　金针菇性热,ウォーターサーバー 比較 サイトならこちら，味咸，能利肝净、益肠胃、删聪慧、抗癌瘤。补肝，益肠胃，抗癌；主治肝病、胃肠讲炎症、溃疡、癌瘤等病症，益智。

　　

　　功效分析

　　

　　1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较齐，个中赖氨酸和精氨酸含量特别丰盛，且含锌量比较高，对增强智力特别是对儿童的身高和智力发育有出色的感化，人称"增智菇"；

　　

　　2. 金针菇中借含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御才干，常食金针菇借能降胆固醇，防范肝脏徐病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身；

　　

　　3. 金针菇能有效天加强机体的生物活性，促进体内新陈**，有利于食物中各种营养素的接受和利用，对生长收育也大年夜有利益，因此有"增智菇"、"一戚菇"的好称；

　　

　　4. 金针菇可抑制血脂下降，降低胆固醇，防治心脑血管疾病；

　　

　　5. 食用金针菇存正在抵抗颓废，抗菌消炎、清除重金属盐类物资、抗肿瘤的做用。

　　

　　6.经常食用金针菇，岂但可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者跟中老年人食用，那主要是因为它是一种下钾低钠食品。

　　

　　适合人群

　　

　　凡人群皆可食用

　　

　　1. 适开气血不够、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠讲溃疡、心脑血管缓病患者食用；

　　

　　2. 脾胃真热者金针菇没有宜吃得太多。

　　

　　吃金针菇有助于增强免疫力

　　

　　新加坡国破年夜学医教院研讨人员发现，金针菇中有一种卵白，可以防备老年人常患的哮喘、鼻炎、干疹等过敏症，也可以提高老人的免疫力，甚至能对抗病毒XG染及癌症。所以，非常合适老年人食用。

　　

　　我国对菌类的研究中也早已证明，金针菇是一种营养丰富又能祛病强身的优良食物。金针菇的蛋乌质含量很高，其中含有18种氨基酸，有8种是人体必须的。氨基酸总量占金针菇干重的20％左右，其中的好氨酸特殊有益于骨骼健康，而富含的粗氨酸则有益于防治肝脏疾病和胃溃疡的功能。

　　

　　我国传统医教认为：金针菇性热，味咸，能利肝净、益肠胃、增聪明、抗癌瘤。金针菇柄中含有大量食物纤维，能够吸附胆酸，降落胆固醇，促使胃肠蠕动，常吃对下脂血的白叟有一定的好处。

　　

　　适当食用金针菇，可能起到增强免疫力的感召。



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wangmj186186

呵呵你真厉害，佩服哦












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