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女性朋友们为了自己能够拥有一对XG坚挺的胸部，可是费尽了不少心思哦!这对于广大的女性朋友们来说，这一凸显标志，怎么会忽略呢?为了赢得女人应有的自信，不妨来参考下波美网小编在此向大家推荐的快速丰胸方法吧!塑造完美的好身材哦!
快速丰胸方法一： 扩胸运动
做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止下垂。头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。
快速丰胸方法二：抚摸背部，挺胸运动
以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重复动作5-10分钟。 有效增进肌肤紧实度，于运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。
快速丰胸方法三： 胸前合掌，交叉伸手
双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5至8次左右。左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持续数秒放松，重复动作5至6分钟。
快速丰胸方法四：丰胸食物
橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。 牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。 多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。 蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。
想成功丰胸的MM们千万不要忽略这些简单的小方法哦!怎么样，是不是非常期待呢?
文章来自：丰胸精油排行榜（www.lc800.cn）
丰胸精油排行榜www.lc800.cn |
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雷达卡
发表于 2011-11-10 08:17:01
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